RYDR
Entrenamiento de ciclismo con IA
Beta muy pronto
ENTRENA CON CABEZA.
NO CON FUERZA.
RYDR es tu entrenador personal de ciclismo con IA: planes a medida, nutrición y un entrenador en tu bolsillo — hecho para ciclistas de verdad.
🚴
¡YA ESTÁS EN LA LISTA!
Te escribiremos a en cuanto tu plaza en la beta esté lista. Mantente atento.
🤖
Planes con IAUn plan semanal personal según tu objetivo, nivel y tiempo — no una plantilla.
💬
Entrenador con IA en tu bolsilloPregunta lo que sea — series, FTP, nutrición, recuperación. Respuestas en segundos.
🍽️
Guía de nutriciónCalorías, macros y qué comer antes, durante y después de cada salida.
📈
Progreso que se veRachas, récords personales y objetivos semanales — motivación que dura.
🚴
Registra cada salidaDistancia, tiempo, pulsaciones y cómo te sentiste — todo en un lugar.
Entrenador IA
¿Cómo subo mi FTP y voy más rápido?
Haz 2 sesiones de sweetspot por semana (3×12 min al 88–93 % del FTP) y el resto en zona 2. Vuelve a medir tu FTP en 6 semanas — la mayoría mejora un 5–8 %. 💪