RYDR
KI-gestütztes Radtraining
Beta startet bald
TRAINIERE KLÜGER.
NICHT HÄRTER.
RYDR ist dein persönlicher KI-Rad-Coach: maßgeschneiderte Pläne, Ernährung und ein Coach in deiner Tasche — für ambitionierte Radfahrer.
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DU BIST AUF DER LISTE!
Wir melden uns bei , sobald dein Beta-Platz bereit ist. Bleib dran.
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KI-TrainingspläneEin persönlicher Wochenplan nach deinem Ziel, Niveau und deiner Zeit — keine Vorlage.
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KI-Coach in der TascheFrag alles — Intervalle, FTP, Ernährung, Regeneration. Antworten in Sekunden.
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Ernährungs-GuideKalorien, Makros und was du vor, während und nach jeder Fahrt isst.
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Sichtbarer FortschrittSerien, persönliche Rekorde und Wochenziele — Motivation, die bleibt.
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Jede Fahrt aufzeichnenDistanz, Zeit, Puls und dein Gefühl — alles an einem Ort.
KI-Coach
Wie steigere ich meine FTP und werde schneller?
Mach 2 Sweetspot-Einheiten pro Woche (3×12 Min bei 88–93 % der FTP) und den Rest in Zone 2. Teste deine FTP in 6 Wochen erneut — die meisten legen 5–8 % zu. 💪